Cara Agar Tidak Mudah Buang Angin Saat Tarawih

Religi, VIVA Banyuwangi –Shalat tarawih adalah ibadah sunnah yang dikerjakan pada bulan Ramadan, dan banyak umat Muslim ingin menjalankannya dengan khusyuk. Namun, sering buang angin atau kentut saat tarawih bisa menjadi gangguan yang menghambat ibadah.

Kentut adalah proses alami tubuh untuk mengeluarkan gas berlebih dalam sistem pencernaan, terutama setelah mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gas. Hal ini juga menjadi tanda bahwa usus berfungsi dengan baik. Namun, jika terjadi terlalu sering, bisa menjadi indikasi adanya gangguan kesehatan

Beberapa bahan makanan yang dapat mempengaruhi frekuensi gas di dalam usus diantaranya adalah :

1.      Mengonsumsi Makanan Tinggi Gula

Berbuka puasa dengan yang manis adalah sebuah keharusan. Namun, siapa sangka makanan yang kita santap atau minuman yang kita teguk akan memberikan efek pada usus kita. Sisa-sisa gula yang biasa dijadikan bahan fermentasi bakteri di usus akan menciptakan gas yang berlebih. 

2.      Makanan Berkarbohidrat Tinggi

Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi disarankan untuk tidak dimakan saat berbuka mengingat karbohidrat adalah bagian dari makanan yang mengandung gula.