Cara Merawat Kulit Wajah agar Sehat dan Cerah: Panduan Lengkap untuk Kulit Bersinar
- Pexels: Yaroslav Shuraev
4. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan mempercepat penuaan. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali Anda keluar rumah, bahkan pada hari yang mendung. Oleskan kembali setiap dua jam jika Anda berada di luar ruangan.
5. Eksfoliasi Secara Teratur
Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit baru. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan menggunakan scrub atau produk eksfoliasi kimia yang lembut. Pastikan untuk tidak berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi.
6. Perhatikan Pola Makan
Kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh apa yang Anda konsumsi. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, serta cukup minum air putih untuk menjaga hidrasi kulit. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, yang dapat memicu jerawat.