Kulit Sehat dan Bercahaya? Rahasianya Ada di Sini!
- Pixabay: IqbalStock
Lindungi dari Sinar Matahari: Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Sinar UV dapat menyebabkan penuaan dini, kerusakan kulit, dan bahkan kanker kulit.
Bersihkan Wajah Secara Rutin: Bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Bersihkan wajah setelah beraktivitas di luar ruangan atau menggunakan makeup.
3. Gaya Hidup Sehat:
Kelola Stres: Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit, menyebabkan jerawat, dan mempercepat penuaan. Kelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.
Tidur yang Cukup: Tidur yang cukup memberikan waktu bagi kulit untuk memperbaiki diri. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam dan berjerawat.
Hindari Rokok dan Alkohol: Rokok dan alkohol dapat merusak kulit dan mempercepat penuaan.