Bahaya Merokok bagi Kesehatan dan Cara Berhenti Merokok

4. Masalah Kesehatan Mulut dan Gigi:

Merokok menyebabkan bau mulut, gigi kuning, dan meningkatkan risiko penyakit gusi serta kanker mulut.

5. Memicu Kanker di Organ Lain:

Selain paru-paru, merokok juga meningkatkan risiko kanker di organ lain seperti kandung kemih, kerongkongan, pankreas, dan ginjal.

6. Cara Efektif Berhenti Merokok:

• Niat dan Motivasi Kuat: Tekad yang bulat merupakan langkah awal yang penting.
• Konsultasi dengan Dokter: Dokter dapat memberikan saran dan terapi yang sesuai.
• Terapi Pengganti Nikotin (NRT): Tersedia dalam bentuk koyo, permen karet, atau lozenges.
• Dukungan Sosial: Berbicara dengan keluarga atau teman dapat memberikan dukungan moral.
• Hindari Pemicu: Identifikasi dan hindari situasi yang memicu keinginan merokok.

7. Manfaat Berhenti Merokok: