Tubuh Tetap Langsing: 10 Makanan dan Minuman Ini Tidak Akan Menambah Berat Badan

Ikan seperti salmon, tuna, dan mackerel mengandung asam lemak omega-3 yang sehat bagi jantung dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu tubuh membakar kalori lebih efisien.

4. Ayam Tanpa Kulit

Ayam tanpa kulit bisa dijadikan alternatif pilihan sebagai sumber protein terbaik yang rendah lemak. Mengonsumsi makanan seperti ini mampu  meningkatkan pembakaran kalori dan membantu membangun otot.

5. Telur Rebus

Telur adalah sumber protein yang sangat baik. Makan telur rebus dapat membuat Anda kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan camilan tidak sehat.

6. Yogurt Rendah Lemak

Yogurt rendah lemak mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan dan mengandung protein yang membantu menjaga rasa kenyang lebih lama. Pastikan memilih yogurt tanpa tambahan gula.