Pilihan Sepatu yang tepat bagi pemula olahraga lari
- Pinterest: @ketutsubiyanto
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Bagi pemula olahraga, biasanya pilihan olahraga lari sering menjadi pilihan pertama jenis olahraga yang akan digeluti. Entah itu marathon ataupun lari di treadmill. Meski terkesan sepele, pemilihan Sepatu yang tepat akan menghasilkan kualitas lari yang baik, dan berpengaruh pada kekuatan otot kaki, dan bisa mencegah terjadinya cedera dan nyeri pada pada kaki. Olahraga lari akan memberikan imbas yang besar jika terjadi cedera, membuat segala aktifitas sehari hari menjadi terhambat.
Jenis jenis Sepatu lari
1. Road Running Shoes
Jenis Sepatu ini adalah jenis yang diciptakan untuk pelari yang biasa melewati permukaan yang keras, bisa itu aspal ataupun lintasan treadmill. Biasanya dibuat ringan dan flexibel sehingga dapat menstabilkan kaki saat melangkah di permukaan jalan. Menjadi pilihan yang tepat bagi pemula olahraga.
2. Trail Running Shoes
Sepatu ini dikhususkan bagi pelari yang menyukai medan yang cukup curam. Biasanya untuk medan hutan atau pegunungan. Selain memiliki sol yang tebal dan berstruktur sehingga mampu mencengkram yang baik dan memberikan perlindungan untuk kaki. Selain itu, juga diperkuat dengan plat di bawah kaki untuk melindungi kaki dari benda tajam, misal bebatuan.