Wanita dengan PCOS Wajib Tahu! Kayu Manis Bisa Bantu Jaga Kesehatan Jantung

4. Mengatur Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi sering menjadi masalah pada wanita dengan PCOS. Kayu manis ternyata juga terbukti dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi beban pada sistem kardiovaskular. Taburkan kayu manis pada makanan favoritmu untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

5. Kaya Akan Antioksidan

Kayu manis kaya akan antioksidan seperti polifenol yang melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas. Antioksidan ini membantu mencegah stres oksidatif yang sering dialami wanita dengan PCOS, sekaligus menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Selain manfaat di atas, kayu manis juga membantu menyeimbangkan hormon, mengelola berat badan, dan memperbaiki metabolisme lipid. Dengan sifat antikoagulannya, kayu manis juga dapat mengurangi risiko pembekuan darah. Lebih dari itu, rempah ini fleksibel untuk digunakan dalam berbagai hidangan, mulai dari minuman hingga makanan penutup.

Wanita dengan PCOS memiliki risiko lebih tinggi terhadap penyakit jantung, tetapi risiko ini dapat dikelola dengan cara yang sederhana. Menambahkan kayu manis dalam menu harian adalah langkah kecil namun berdampak besar untuk mendukung kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan. Yuk, mulai sekarang, jadikan kayu manis sebagai bagian dari pola makan sehat kamu.