5 Khasiat Daun Salam Bagi Kesehatan Tubuh: Mulai Dari Sistem Imun sampai Jantung

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Indonesia merupakan negara yang memiliki kekayaan alam sangat melimpah, beraneka ragam tumbuhan yang tumbuh subur di tanah air ini, salah satunya adalah daun salam. Daun salam merupakan rempah yang digunakan sebagai pelezat makanan. Selain memberikan aroma sedap pada setiap masakan, daun salam mempunyai banyak khasiat pada kesehatan tubuh. Daun salam kaya akan kandungan nutrisi termasuk vitamin A, C dan B6. Vitamin A  yang bermanfaat pada kesehatan sistem imun dan mata, Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan alami dan Vitamin B6 berfungsi untuk kecerdasan pada otak.

Selain memiliki kandungan Vitamin dan Nutrisi, daun salam juga mengandung mineral termasuk magnesium, zat besi serta zinc, yang berfungsi menjaga kesehatan jantung, tulang dan pembentukan sel darah. Kandungan vitamin serta nutrisi yang lengkap, daun salam mampu memberikan berbagai khasiat pada kesehatan tubuh, antioksidannya melindungi tubuh dari penuaan diri dan kerusakan sel.

5 Khasiat Daun Salam Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut 5 Khasiat daun salam bagi kesehatan yang mampu memberikan kesehatan secara menyeluruh, dari memperkuat sistem kekebalan tubuh sampai mampu meningkatkan fungsi jantung.

1.    Meningkatkan Sistem Imun pada Tubuh

Daun salam kaya akan kandungan vitamin A, B6, C serta mineral seperti zinc yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini dapat menjaga kesehatan secara menyeluruh, memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap berbagai macam penyakit serta infeksi.

2.    Mengendalikan Gula Darah

Kandungan polifenol yang ada pada daun salam ini dapat berfungsi sebagai antioksidan alami, dapat membantu mengendalikan, mengatur, serta mengelola gula darah secara efektif. Mengkonsumsi secara rutin daun salam juga meningkatkan insulin. 

3.    Mengurangi Stress dan Kecemasan

Daun salam mengandung zat Linalool yang mampu mengurangi stress dan kecemasan. Zat linalool juga telah ditemukan pada minyak aromaterapi yang biasa digunakan sebagai efek menenangkan Menjaga

4.    Membantu Memperbaiki Sistem Pencernaan

Kandungan efek antikolinergik pada daun salam dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan, seperti nyeri lambung serta perut kembung. Rebusan herbal pada daun salam ini dapat meningkatkan metabolisme pada tubuh dan memperbaiki saluran pencernaan.

5.    Kesehatan Organ Jantung

Selain dapat mengelola dan mengendalikan gula darah, daun salam juga berfungsi menjaga Kesehatan jantung. Kandungan asam caffeic inilah mampu menurunkan kolesterol jahat pada jantung, sehingga dapa mengurangi resiko penyakit kardiovaskular. Konsumsi daun salam  secara rutin menjadi tambahan perlindungan pada jantung.

Ragam khasiat terkandung dalam daun salam inilah menjadi salah satu rujukan bagi orang – orang, mudah didapat, selain memberikan aroma disetiap masakan, daun ini mampu mendukung dan memperbaiki sistem tubuh mulai dari kesehatan jantung, kekebalan tubuh sampai pengelolaan stress.