Manfaat Mandi Menggunakan Air Hangat Bagi Kesehatan

7.      Meningkatkan Kualitas Tidur

Mandi dengan air hangat dapat merelaksasi dan meningkatkan kualitas tidur. Mandi dengan air hangat selama 1,5 hingga 2 jam sebelum tidur juga dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Itulah 7 manfaat mandi menggunakan air hangat bagi kesehatan. Meskipun hal tersebut dapat memberimu segudang manfaat, yang perlu diingat adalah tetap usahakan untuk menjalankan gaya hidup sehat sehingga performa tubuhmu semakin optimal.