7 Cara Jitu Hilangkan Monday Blues

Jika monday blues menandakan ketidakbahagiaan yang lebih dalam, perhatian medis mungkin diperlukan. Kecemasan dan depresi adalah penyakit klinis yang memerlukan pengobatan dengan obat-obatan atau terapis. Tanpa pengobatan, kondisi ini dapat memburuk.

7. Mengkonsultasikan konselor karir atau akademis

Beberapa orang membutuhkan perubahan dalam pekerjaan atau studinya. Seorang konselor karir atau akademis dapat membantu orang-orang menavigasi keterampilan dan minat kerja atau karir mereka. Perubahan ini dapat membantu individu mendapatkan lebih banyak kepuasan selama minggu.