2 Cara Mudah Hilangkan Bau Badan Semerbak, Bye-bye Aroma Busuk!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Bau badan yang tidak sedap dapat mengganggu kepercayaan diri dan kenyamanan dalam berinteraksi sosial. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kondisi medis hingga gaya hidup.

Untuk mengetahui penyebab pasti bau badan, dokter biasanya akan menanyakan riwayat kesehatan dan melakukan pemeriksaan fisik. Tes darah atau urine mungkin juga diperlukan untuk mendiagnosis kondisi medis yang mendasari, seperti infeksi, diabetes, atau hipertiroidisme (kelenjar tiroid yang terlalu aktif).

Lantas, bagaimana cara menghilangkan bau badan yang semerbak dan mengganggu kehidupan sehari-hari? Berikut caranya seperti dikutip dari Mayo Clinic (21/1).

Penanganan

Bagi sebagian besar orang, mengatasi bau badan bisa dilakukan dengan langkah sederhana: menggunakan antiperspirant atau deodoran.

• Antiperspirant

Mengandung senyawa berbasis aluminium yang sementara waktu menutup pori-pori keringat, sehingga mengurangi jumlah keringat yang mencapai permukaan kulit.

• Deodoran

Dapat menghilangkan bau namun tidak mengurangi keringat. Biasanya mengandung alkohol yang membuat kulit menjadi asam, sehingga kurang menarik bagi bakteri. Deodoran sering kali mengandung parfum untuk menyamarkan bau.

Perawatan Mandiri

Selain penanganan, kamu juga bisa melakukan perawatan mandiri untuk mengurangi bau badan. Langkah-langkah yang bisa dilakukan yakni:

• Mandi rutin

Mandi secara teratur, terutama dengan sabun antibakteri, dapat mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit.

• Pilih pakaian yang sesuai

Untuk penggunaan sehari-hari, pilihlah bahan alami seperti katun, wol, dan sutra. Bahan-bahan ini memungkinkan kulit untuk bernapas. Untuk pakaian olahraga, Anda mungkin lebih menyukai bahan sintetis yang dirancang untuk menyerap kelembaban dari kulit.

• Coba teknik relaksasi

Teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau biofeedback dapat membantu mengendalikan stres yang memicu keringat.

• Atur pola makan

Minuman berkafein dan makanan pedas atau berbau tajam dapat meningkatkan produksi keringat atau membuat bau badan lebih kuat. Menghindari makanan-makanan ini dapat membantu.

Nah, itu dia beberapa cara dalam menangani dan menyembuhkan bau tak sedap. Ingat ya, tidak ada yang praktis!