Sering tidak Sarapan Pagi? Inilah 4 Resiko yang akan di Hadapi
- www.freepik.com
Otak tidak akan bekerja secara maksimal, sehingga mengakibatkan semua aktifitas mengalami kendala, bahkan siswa tidak bisa optimal dalam menerima segala informasi selama pembelajaran.
2. Kekurangan Gizi
Jika tidak membiasakan sarapan pagi akan mengalami kekurangan gizi, karena asupan dalam tubuh tidak tercukupi secara maksimal. Sehingga akan beresiko kemudian hari.
3. Turunnya Daya Ingat
Resiko selanjutnya adalah turunnya daya ingat secara perlahan. Menurut beberapa penelitian, jika melewati sarapan pagi akan berakibat pada kehilangan keseimbangan pada otak dan kehilangan peluang untuk mendapatkan stimulisi kognitif.
Konsentrasi menurun, otak tidak bekerja secara maksimal sehingga dapat mengalami nilai IQ yang rendah, karena kurangnya asupan yodiun, protein, zat besi. Selain itu, dapat mengakibatkan penurunan kecepatan belajar, gangguan memori, serta keterdistraksi.