Ketahui Manfaat Buah Coklat ( Kakao ) Yang Menakjubkan

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Buah coklat yang berasal dari perkebunan Amerika Selatan ini, sekarang sudah bisa di tanam di berbagai kawasan tropika. Biji yang terdapat pada buah coklat, diolah menjadi coklat yang populer di seluruh dunia. Selain menjadi coklat, buah ini kaya menfaat untuk kesehatan. Yuk jelajahi manfaat dari buah coklat.

1. Sumber antioksidan. Antioksidan yang dimiliki buah coklat adalah flavanol yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah beberapa penyakit kronis, seperti melindungi jantung dari resiko penyakit kardiovaskular. Serta menurunkan tekanan darah.
2. Meningkatkan mood dan mengurangi stres. Kandungan serotonin dalam buah coklat dapat mengurangi stres dan meningkatkan efek bahagia.
3. Menyehatkan kulit. Menurut beberapa penelitian, mengonsumsi buah coklat dapat melindungi kulit dari peradangan dan kanker kulit. Selain itu, buah coklat membantu kulit sehat dan awet muda.
4. Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus yang didapatkan dari serat buah coklat ini.
5. Senyawa flavanol pada buah coklat dapat mengalirkan darah ke otak. Yang berfungsi meningkatkan daya ingat, pemikiran abstrak dan fokus.
6. Mengandung magnesium yang baik untuk tulang dan otot tubuh.
7. Karbohidrat dan gula yang terdapat pada buah coklat juga bisa memberikan energi yang cepat bagi tubuh.

Selain memberikan kenikmatan di lidah, buah coklat ini memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Namun dengan mengonsumsinya dalam jumlah moderat. Karena dalam buah coklat ini juga mempunyai kandungan gula dan lemak. Jadi harus diperhatikan.