Nomor 2 Harus Dihindari! Ini Dia Cara Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan, Liburan Makin Asyik!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Mabuk perjalanan, atau motion sickness, adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat merusak rencana liburan Anda. Rasa mual, pusing, dan muntah yang diakibatkan oleh guncangan selama perjalanan bisa membuat siapa saja merasa tidak nyaman. Jangan biarkan mabuk perjalanan menghalangi Anda menikmati momen liburan! Artikel ini akan membahas cara-cara ampuh untuk mengatasi dan mencegah mabuk perjalanan, agar Anda dapat menikmati perjalanan dengan nyaman dan menyenangkan. Mari kita taklukkan mabuk perjalanan dan sambut liburan dengan penuh semangat!

1. Pilih Posisi Duduk yang Tepat dan Strategis

Posisi duduk sangat berpengaruh dalam mencegah mabuk perjalanan. Jika Anda naik mobil, duduklah di kursi depan atau di tengah. Jika naik bus, pilihlah tempat duduk di bagian tengah, dekat dengan jendela. Jika naik kapal laut, pilihlah kabin di bagian tengah kapal dan dekat dengan permukaan air. Hindari duduk menghadap ke belakang atau berlawanan dengan arah laju kendaraan.

2. Fokuskan Pandangan ke Luar Jendela, Hindari Membaca atau Main Gadget

Saat di perjalanan, fokuskan pandangan Anda ke luar jendela, ke arah cakrawala atau objek yang jauh. Hindari membaca buku atau bermain gadget karena dapat memperparah rasa mual. Menatap objek yang jauh dan stabil dapat membantu otak untuk memproses pergerakan dengan lebih baik dan mengurangi gejala mabuk perjalanan.

3. Konsumsi Makanan Ringan Sebelum dan Selama Perjalanan

Perut kosong dapat memperburuk mabuk perjalanan. Makanlah makanan ringan sebelum dan selama perjalanan, seperti biskuit, roti, atau buah-buahan. Hindari makanan berlemak, pedas, dan berbau menyengat yang dapat memicu mual. Pastikan juga Anda terhidrasi dengan baik dengan minum air putih yang cukup.