Tips Turunkan Berat Badan Saat Puasa Ala Yulia Baltschun

4.      Olahraga

Yulia menjelasksan sebenarna olahraga pada saat berpuasa bisa dilakukan dan bisa juga tidak dilakukan, kecuali jika Anda menginginkan perut yang kencang, olahraga wajib dilakukan.

Aktifitas fisik yang ringan ditambah dengan sedang berpuasa efektif mengurangi perut yang menggelambir. Perut buncit akan hilang dengan kombinasi tersebut.

Yulia juga membagikan step saat berbuka puasa, menurutnya saat berbuka puasa diawali dengan minum segelas air putih, dan mengkonsumsi 1 hingga 3 buah kurma sudah cukup, setelah itu istirahat, dalam tahapan ini Anda juga bisa menjalankan sholat maghrib terlebih dahulu, lalu Anda bisa meminum satu gelas air lagi, makan utama, dan terakhir bisa memakan buah-buahan atau takjil yang manis.

Itulah tips menurunkan berat badan saat sedang berpuasa ala Yulia Batlschun yang mudah dilakukan.