Anti Cedera! Panduan Memilih Sepatu Lari Sesuai Bentuk Kaki

Jumat, 7 Februari 2025 - 20:04 WIB
Oleh :
10 rekomendasi sepatu lari wanita mulai dari 200 ribuan
Sumber :
  • yournext.run

Kaki Lengkung (High Arch/Supination): Pilih sepatu dengan bantalan ekstra dan fleksibilitas untuk membantu menyerap benturan (cushioned shoes).

5. Tips Tambahan

Ukuran yang Tepat: Pastikan ada ruang sekitar 1-1.5 cm antara ujung jari kaki terpanjang dan ujung sepatu.

Coba di Sore Hari: Kaki cenderung sedikit membesar di sore hari.

Gunakan Kaos Kaki Lari: Coba sepatu dengan kaos kaki yang biasa Anda gunakan untuk berlari.

Jangan Ragu Bertanya: Konsultasikan dengan ahli di toko sepatu lari jika Anda masih bingung.

Test Lari: Beberapa toko sepatu menyediakan treadmill untuk test lari