Stop Tunda-Tunda! Jurus Ampuh Mengatasi Prokrastinasi

Mulai dari Tugas yang Paling Sulit atau Tidak Anda Sukai: Menyelesaikan tugas yang paling menantang di awal hari dapat memberikan dorongan motivasi dan membuat sisa hari terasa lebih mudah.

Beri Penghargaan pada Diri Sendiri: Setelah menyelesaikan tugas, beri diri Anda hadiah kecil sebagai bentuk apresiasi atas usaha Anda.

Jangan Takut Meminta Bantuan: Jika Anda merasa kesulitan, jangan ragu untuk meminta bantuan dari teman, rekan kerja, atau atasan.

Visualisasikan Kesuksesan: Bayangkan diri Anda berhasil menyelesaikan tugas. Ini dapat meningkatkan motivasi dan kepercayaan diri Anda.

3. Ubah Pola Pikir Anda

Fokus pada Progres, Bukan Kesempurnaan: Ingatlah bahwa kemajuan kecil lebih baik daripada tidak ada kemajuan sama sekali.

Maafkan Diri Sendiri: Jika Anda tergelincir dan menunda-nunda, jangan terlalu keras pada diri sendiri. Maafkan diri Anda dan segera kembali ke jalur.