5 Kebiasaan Orang Jepang yang Bikin Mereka Awet Muda

Senin, 24 Februari 2025 - 00:20 WIB
Oleh :
Ilustrasi Orang Jepang
Sumber :
  • Pexels: Amar Preciado

4. Mandi dengan Air Hangat (Onsen)

Kebiasaan mandi di sumber air panas alami membantu relaksasi otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperbaiki kualitas tidur.

5. Konsumsi Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan memperlambat penuaan.

Rahasia awet muda ala Jepang bukan sekadar faktor genetik, tetapi juga berasal dari kebiasaan hidup sehat mereka. Dengan mengadopsi gaya hidup ini, kita juga bisa merasakan manfaatnya untuk kesehatan dan umur panjang.