Kenapa Sulit Move On? Ini Penyebab dan Solusinya

Beri diri sendiri ruang untuk benar-benar lepas dari bayangan mantan. Hapus kontak, berhenti mengikuti media sosialnya, dan hindari interaksi yang tidak perlu.

Fokus pada Diri Sendiri

Alihkan perhatian dengan melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia, seperti menjalani hobi baru, berolahraga, atau mengembangkan keterampilan baru.

Hadapi dan Terima

Perasaan yang Ada Jangan menekan emosi. Biarkan diri merasakan sedih, marah, atau kecewa, tetapi jangan terjebak terlalu lama dalam perasaan itu.

Kelilingi Diri dengan Dukungan Positif

Teman dan keluarga bisa menjadi tempat berbagi dan menguatkan saat sedang berusaha move on. Jangan ragu untuk meminta dukungan dari orang-orang terdekat.