5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Sahur & Buka Puasa

4. Berbuka dengan Makanan Berlebihan

Rasa lapar sering kali membuat orang kalap saat berbuka. Makan berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan rasa lemas setelahnya.

5. Tidak Minum Air yang Cukup

Kurangnya konsumsi air saat sahur dan berbuka dapat menyebabkan dehidrasi sepanjang hari. Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup.

Dengan menghindari kesalahan-kesalahan di atas, puasa bisa dijalankan dengan lebih nyaman dan sehat.