5 Resep Sarapan Simple tapi Bergizi untuk yang Sibuk

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Sarapan adalah waktu makan yang penting, tetapi sering kali diabaikan karena kesibukan. Berikut lima resep sarapan sederhana yang bergizi dan mudah dibuat.

1. Oatmeal Buah dan Madu

Oatmeal adalah pilihan sarapan sehat yang kaya serat. Cukup campurkan oatmeal dengan susu atau air panas, lalu tambahkan potongan buah dan sedikit madu.

2. Telur Dadar Sayur

Kocok telur dengan potongan sayuran seperti bayam, wortel, atau paprika. Goreng dengan sedikit minyak hingga matang. Menu ini kaya protein dan vitamin.

3. Roti Panggang Alpukat

Gunakan roti gandum, lalu oleskan alpukat yang sudah dihaluskan. Tambahkan telur rebus atau sedikit keju untuk tambahan protein.

4. Smoothie Pisang dan Susu

Blender pisang dengan susu dan sedikit madu. Smoothie ini cepat dibuat dan mengandung energi yang cukup untuk memulai hari.

5. Yogurt dengan Granola dan Madu

Campurkan yogurt dengan granola dan madu untuk sarapan yang kaya probiotik dan serat. Ini baik untuk pencernaan dan mudah disiapkan.

Dengan resep-resep ini, Anda tidak perlu melewatkan sarapan meski sedang sibuk. Cobalah variasi sesuai selera agar sarapan tetap menyenangkan dan bergizi.