10 Kebiasaan Kecil yang Bisa Bikin Hidup Kamu Lebih Bahagia

Berjalan di taman atau sekadar duduk di bawah pohon bisa membantu meredakan stres dan memberikan ketenangan.

8. Fokus pada Hal-hal yang Bisa Dikendalikan

Berhenti memikirkan hal-hal di luar kendalimu dan alihkan perhatian pada apa yang bisa kamu lakukan sekarang.

9. Tidur yang Cukup

Kualitas tidur yang baik sangat memengaruhi mood dan kesehatan mentalmu.

10. Tetap Belajar dan Berkembang

Mempelajari hal-hal baru bisa membuatmu merasa lebih bersemangat dan percaya diri.