7 Ide Sarapan Sehat dan Praktis untuk Orang Sibuk
- Istimewa/ VIVA Banyuwangi
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Bagi Anda yang memiliki rutinitas padat, menyiapkan sarapan sering kali menjadi tantangan tersendiri. Padahal, sarapan memiliki peran penting dalam menjaga energi dan fokus sepanjang hari. Dalam artikel ini, kami akan membagikan tujuh ide sarapan sehat dan praktis yang cocok untuk Anda yang super sibuk. Dari resep simpel hingga tips persiapan cepat, semua akan dibahas tuntas!
1. Overnight Oats
Mudah dibuat pada malam hari, overnight oats sangat praktis untuk sarapan di pagi hari. Cukup campurkan oat dengan susu atau yogurt, tambahkan buah-buahan, dan simpan di kulkas semalaman.
2. Smoothie Bowl
Jika Anda suka sarapan yang segar, smoothie bowl bisa jadi pilihan. Blender buah-buahan favorit Anda dengan yogurt atau susu, lalu tambahkan topping seperti granola atau biji chia.
3. Telur Rebus dan Buah
Untuk opsi sarapan tinggi protein, telur rebus yang dipadukan dengan buah segar adalah kombinasi yang sempurna. Persiapannya pun hanya memerlukan waktu beberapa menit saja.