Minuman Segar yang Bisa Bantu Tubuh Tetap Terhidrasi Selama Puasa

Air kelapa memiliki kandungan elektrolit alami yang sangat baik untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa. Selain itu, rasanya yang manis alami membuatnya cocok dijadikan menu buka puasa.

4. Jus Semangka Tanpa Gula

Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah kalori. Blender semangka tanpa tambahan gula untuk minuman yang sehat dan menyegarkan.

5. Teh Hijau Dingin

Teh hijau dikenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi. Sajikan dalam kondisi dingin dengan tambahan perasan lemon agar lebih menyegarkan.

Menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa sangat penting untuk mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh. Dengan pilihan minuman segar di atas, Anda bisa menjalani ibadah puasa dengan lebih segar dan bugar. Selamat mencoba!