7 Resep Sarapan Praktis dan Sehat untuk Kamu yang Super Sibuk

4. Telur Orak-Arik dengan Sayuran

Bagi kamu yang suka sarapan dengan protein tinggi, telur orak-arik adalah pilihan yang sempurna. Tambahkan sayuran seperti bayam, tomat, atau jamur ke dalam telur orak-arik untuk menambah kandungan serat dan vitamin. Sarapan ini sangat cepat disiapkan dan memberikan energi yang tahan lama.

5. Greek Yogurt dengan Madu dan Kacang

Jika kamu menginginkan sarapan yang praktis, yogurt Yunani adalah pilihan yang sangat baik. Tinggi protein dan rendah gula, kamu hanya perlu menambahkan madu dan kacang-kacangan seperti almond atau kenari untuk rasa yang lebih lezat. Ini adalah pilihan yang baik untuk kamu yang sedang terburu-buru tetapi tetap ingin sarapan sehat.

6. Pancake Pisang 3 Bahan

Pancake pisang ini hanya membutuhkan tiga bahan utama: pisang, telur, dan baking powder. Hancurkan pisang dan campurkan dengan telur serta sedikit baking powder. Masak di atas wajan datar dan pancake siap disajikan. Kamu bisa menambahkannya dengan topping buah atau yogurt.

7. Chia Pudding