Resep Es Buah Segar, Minuman Pelepas Dahaga Saat Berbuka

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Buka puasa adalah waktu yang sangat dinantikan setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Untuk menyegarkan tubuh setelah berpuasa, banyak orang memilih es buah segar sebagai minuman pelepas dahaga. Selain enak, es buah juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Berikut adalah resep es buah segar yang mudah dan segar untuk menemani waktu berbuka puasa Anda.

Bahan-bahan:

1 buah melon (potong dadu)

1 buah pepaya (potong dadu)

1 buah nanas (potong dadu)

1 buah mangga matang (potong dadu)

200 ml air kelapa muda

100 ml sirup cocopandan atau gula cair (sesuai selera)

Es batu secukupnya

Cara Membuat:

Cuci bersih semua buah-buahan yang akan digunakan.

Potong buah melon, pepaya, nanas, dan mangga menjadi dadu kecil-kecil.

Siapkan gelas saji, masukkan potongan buah-buahan segar ke dalam gelas.

Tambahkan air kelapa muda ke dalam gelas, lalu tuangkan sirup cocopandan atau gula cair sesuai selera.

Masukkan es batu secukupnya ke dalam gelas.

Aduk rata dan es buah segar siap dinikmati!

Varian Lain Es Buah: Untuk variasi, Anda bisa menambahkan buah-buahan lain seperti stroberi, anggur, atau jambu biji untuk memberikan rasa yang lebih kaya. Anda juga bisa mengganti air kelapa dengan air mineral atau yogurt untuk memberikan sensasi rasa yang berbeda.

Kenapa Es Buah Sangat Cocok Untuk Berbuka? Es buah segar tidak hanya menyegarkan tubuh setelah berpuasa, tetapi juga mengandung banyak vitamin dan mineral. Buah-buahan seperti melon, pepaya, dan mangga kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, air kelapa juga membantu menggantikan elektrolit yang hilang selama puasa, sehingga tubuh bisa lebih cepat pulih setelah seharian berpuasa.

Es buah segar adalah pilihan minuman yang sempurna untuk berbuka puasa. Dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan cara membuat yang sangat praktis, Anda bisa menikmati minuman segar yang tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan. Selamat mencoba resep es buah segar di rumah, dan semoga berbuka puasa Anda semakin nikmat!