Cara Mudah Menghindari Rasa Kantuk Saat Puasa

4. Hindari Makanan Tinggi Gula

Makanan manis memang menggoda, tetapi bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat turun dan memicu rasa kantuk.

5. Lakukan Aktivitas Ringan

Bergerak ringan, seperti berjalan-jalan sebentar atau melakukan peregangan, bisa membantu melawan rasa kantuk dan menjaga tubuh tetap segar.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa menghindari rasa kantuk saat puasa dan tetap produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Semoga puasa kali ini lebih lancar dan penuh berkah!