10 Resep Minuman Sehat untuk Menjaga Stamina Saat Puasa

4. Teh Jahe Madu

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan perut kembung dan meningkatkan sirkulasi darah. Seduh 1 ruas jahe dengan air panas dan tambahkan madu untuk rasa manis alami.

5. Jus Wortel dan Apel

Jus wortel dan apel kaya akan antioksidan dan vitamin yang baik untuk daya tahan tubuh. Blender 1 buah wortel dan 1 buah apel, lalu tambahkan sedikit air lemon untuk rasa segar.

6. Infused Water Buah-Buahan

Campurkan beberapa potong buah-buahan seperti stroberi, jeruk nipis, dan mint dalam air dingin. Diamkan selama beberapa jam agar rasa buah meresap. Minuman ini menyegarkan sekaligus memberi vitamin alami.

7. Teh Hijau dengan Madu