7 Cara Elegan Hadapi Orang NPD, Pertahankan Batasanmu!

Ini berarti tidak terlalu terlibat dalam drama mereka, tidak mengambil hati serangan pribadi mereka, dan tidak membiarkan mereka mengendalikan emosi kita. Ingatlah bahwa perilaku mereka adalah cerminan dari gangguan kepribadian mereka, bukan dari nilai diri kita. Jaga jarak emosional memungkinkan kita untuk tetap tenang dan rasional dalam menghadapi mereka.

6. Cari Dukungan

Menghadapi orang dengan NPD bisa menjadi pengalaman yang sangat sulit dan mengisolasi. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang yang kita percayai, seperti teman, keluarga, atau terapis.

Berbicara dengan orang lain tentang pengalaman kita dapat membantu kita merasa tidak sendirian dan mendapatkan perspektif yang berharga. Mereka juga dapat memberikan dukungan emosional dan membantu kita mengembangkan strategi untuk menghadapi tantangan ini.

Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok dukungan atau mencari bantuan profesional dari terapis yang berpengalaman dalam menangani kasus NPD.

7. Prioritaskan Kesehatan Mentalmu

Kesehatan mental adalah yang utama. Jangan biarkan perilaku orang dengan NPD mengganggu kesejahteraan kita. Jika perlu, batasi atau akhiri kontak dengan mereka.