Orang Tua Narsistik: Cara Menjaga Kesehatan Mental dan Hubungan yang Sehat

Gaya, Hidup, VIVA Banyuwangi – Memiliki orang tua dengan gangguan kepribadian narsistik (NPD) dapat menjadi pengalaman yang sangat menantang dan menyakitkan. Orang tua narsistik seringkali memprioritaskan kebutuhan mereka sendiri di atas kebutuhan anak-anak mereka, dan mereka mungkin menggunakan manipulasi, kritik, dan bahkan kekerasan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan hubungan anak-anak mereka.

Namun, bukan berarti Anda harus menyerah pada situasi tersebut. Dengan strategi yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan mental Anda dan membangun hubungan yang lebih sehat dengan orang tua narsistik.

Memahami Orang Tua Narsistik

Langkah pertama adalah memahami ciri-ciri orang tua narsistik. Mereka mungkin menunjukkan perilaku berikut:

1. Kebutuhan akan perhatian dan pujian yang konstan

Orang tua narsistik memiliki kebutuhan yang sangat besar akan perhatian dan pujian dari orang lain, termasuk anak-anak mereka. Mereka merasa diri mereka istimewa dan unik, dan mereka mengharapkan orang lain untuk mengakui kehebatan mereka.

Mereka mungkin sering membual tentang pencapaian mereka, merendahkan orang lain untuk membuat diri mereka terlihat lebih baik, atau mencari-cari pujian dengan cara yang tidak wajar. Kebutuhan akan perhatian ini dapat membuat mereka mengabaikan kebutuhan anak-anak mereka, atau bahkan menggunakan anak-anak mereka sebagai alat untuk mendapatkan perhatian dan pujian dari orang lain.