Bekal Pagi Kilat! Siap dalam 10 Menit untuk Kamu yang Super Terburu-buru

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Sering melewatkan sarapan karena nggak sempat menyiapkan bekal? Banyuwangi.viva.co.id punya solusinya! Kami akan membagikan tips mempersiapkan bekal pagi dalam 10 menit untuk kamu yang selalu terburu-buru. Mengapa bekal pagi itu penting? Sarapan memberikan energi untuk memulai hari, meningkatkan konsentrasi, dan mencegah makan berlebihan di siang hari.

Overnight Oats:

Campurkan oatmeal, susu, chia seeds, dan buah-buahan dalam wadah tertutup. Simpan di kulkas semalaman. Pagi harinya, bekal siap disantap!

Roti Lapis Praktis:

Siapkan roti gandum, selai kacang, pisang, dan madu. Oleskan selai kacang pada roti, tambahkan irisan pisang, dan beri sedikit madu.

Telur Rebus:

Rebus telur saat weekend, lalu simpan di kulkas. Telur rebus bisa jadi sumber protein yang praktis dan mengenyangkan.

Smoothie Buah:

Blender buah-buahan beku (pisang, berries, mangga) dengan yogurt atau susu. Tambahkan sedikit madu atau chia seeds jika suka.

Salad Buah:

Potong-potong buah-buahan favoritmu (apel, pir, anggur, melon), lalu simpan dalam wadah. Tambahkan yogurt atau granola saat akan disantap.

Biskuit Gandum dan Keju:

Siapkan biskuit gandum, keju slice, dan buah-buahan kering. Kombinasi ini cukup mengenyangkan dan praktis.

Siapkan Bahan di Malam Hari:

Potong-potong buah, sayur, atau bahan lainnya di malam hari. Simpan dalam wadah terpisah di kulkas. Pagi harinya, kamu tinggal meraciknya.

Dengan tips-tips di atas, menyiapkan bekal pagi nggak akan lagi jadi alasan untuk melewatkan sarapan. Bekal yang sehat dan praktis akan membuat harimu lebih berenergi. Selamat mencoba! Jangan lupa untuk membagikan artikel ini ke teman-temanmu!