Tips Menjaga Kesehatan Mata Saat Bekerja di Depan Komputer Seharian: Mata Sehat, Kerja Produktif!

Makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin E, lutein, dan zeaxanthin, sangat baik untuk kesehatan mata. Konsumsi makanan seperti wortel, bayam, brokoli, telur, ikan, dan kacang-kacangan.

Periksakan Mata Secara Rutin

Lakukan pemeriksaan mata secara rutin ke dokter.

Menjaga kesehatan mata saat bekerja di depan komputer seharian nggak sulit, kan? Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda bisa mencegah masalah mata, menjaga mata tetap sehat, dan meningkatkan produktivitas kerja Anda. Ingat, mata adalah jendela dunia, rawatlah dengan baik!