Cara Ampuh Atasi Bau Mulut Saat Puasa: Biar Tetap Pede Seharian: Nafas Segar, Silaturahmi Lancar!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Bau mulut saat puasa adalah masalah yang umum dialami banyak orang. Nggak makan dan minum selama berjam-jam bikin produksi air liur berkurang, sehingga bakteri di mulut berkembang biak lebih cepat dan menyebabkan bau mulut. Tapi, jangan khawatir! Ada banyak cara ampuh untuk mengatasi bau mulut saat puasa, agar Anda tetap pede berinteraksi dengan orang lain.

Sikat Gigi dan Lidah Setelah Sahur dan Sebelum Tidur: Bersihkan Sisa Makanan dan Bakteri

Sikat gigi dan lidah adalah cara paling efektif untuk membersihkan sisa makanan dan bakteri penyebab bau mulut. Sikat gigi minimal dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur. Jangan lupa sikat lidah Anda, karena di situlah banyak bakteri bersarang.

Gunakan Obat Kumur Antiseptik: Bunuh Bakteri Penyebab Bau Mulut

Berkumur dengan obat kumur antiseptik setelah sikat gigi bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan menyegarkan napas. Pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol, karena alkohol bisa membuat mulut kering dan memperburuk bau mulut.

Perbanyak Minum Air Putih Saat Sahur dan Buka Puasa: Cegah Mulut Kering

Mulut kering adalah salah satu penyebab utama bau mulut. Perbanyak minum air putih saat sahur dan buka puasa untuk menjaga mulut tetap lembap dan mencegah bakteri berkembang biak.