Puasa Lancar, Badan Bugar: Tips Jitu Tetap Fit Selama Ramadan

Stres dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Cari cara yang efektif untuk mengelola stres, seperti beribadah, meditasi, mendengarkan musik, atau melakukan hobi.

Jangan Lewatkan Sahur:

Sahur adalah sumber energi

Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama bulan Ramadan sangat penting agar ibadah puasa dapat berjalan lancar. Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda bisa tetap fit, bugar, dan berenergi sepanjang hari meskipun sedang berpuasa. Selamat menjalankan ibadah puasa!