Jangan Nekat! 7 Makanan Ini Bikin Perut Kosong Menderita

Makanan manis seperti kue atau donat dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat diikuti penurunan drastis, membuat Anda merasa lemas dan tidak fokus.

Memilih makanan yang tepat saat perut kosong sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Hindari 7 makanan di atas untuk memulai hari dengan energi yang stabil dan perut yang nyaman. Ingat, kesehatan adalah investasi berharga.