Jangan Sampai Burnout! 5 Jurus Ampuh Atasi Stres Akibat Kerja Keras

Tips Tambahan

Belajar teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau yoga.

Hindari membawa pekerjaan ke rumah.

Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika stres berlanjut.

Stres akibat bekerja keras adalah masalah umum, tetapi bukan hal yang tak terhindarkan. Dengan menerapkan strategi di atas, Anda bisa menjaga keseimbangan hidup dan menikmati pekerjaan Anda. Mari jaga kesehatan mental dan produktivitas!