7 Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Puasa
Minggu, 2 Maret 2025 - 20:35 WIB
Sumber :
- pexels: Andrea Piacquadio
4. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung: Kurangi Risiko Sakit Kepala
Hindari paparan sinar matahari langsung, terutama di siang hari. Gunakan topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan.
5. Perhatikan Pola Makan Saat Sahur dan Berbuka: Nutrisi untuk Kesehatan Kepala
Perhatikan pola makan saat sahur dan berbuka. Pilih makanan bergizi dan seimbang untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
6. Minum Air Putih yang Cukup: Cegah Dehidrasi Pemicu Sakit Kepala
Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka. Dehidrasi adalah salah satu pemicu utama sakit kepala saat puasa.