Me Time Ala Rumahan: Cara Santai Hilangkan Penat

4. Meditasi atau Yoga Ringan: Tenangkan Batin

Meditasi atau yoga ringan adalah cara yang efektif untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres. Anda bisa mengikuti panduan meditasi atau yoga dari aplikasi atau video online. Lakukan latihan pernapasan untuk menenangkan diri.

5. Menonton Film atau Serial Favorit: Hiburan di Rumah

Nikmati waktu santai dengan menonton film atau serial favorit. Siapkan camilan sehat dan minuman hangat untuk menemani Anda. Buat suasana yang nyaman dengan mematikan lampu dan menyalakan lilin.

Me time ala rumahan adalah cara sederhana untuk menghilangkan penat dan merawat diri. Dengan melakukan kegiatan santai dan menyenangkan, Anda bisa mengembalikan energi dan semangat. Luangkan waktu untuk diri sendiri setiap hari dan nikmati setiap momen me time Anda.