Cara Ampuh Menghilangkan Kebiasaan Menunda-Nunda Pekerjaan

4. Gunakan Teknik Pomodoro: Fokus Intens, Istirahat Teratur

Teknik Pomodoro membagi waktu kerja menjadi periode 25 menit fokus intens, diikuti istirahat singkat 5 menit. Setelah 4 periode, ambil istirahat lebih lama 15-30 menit. Teknik ini membantu menjaga fokus dan mencegah kelelahan.

5. Beri Penghargaan pada Diri Sendiri: Apresiasi Setiap Pencapaian

Beri penghargaan pada diri sendiri setiap kali berhasil menyelesaikan tugas atau mencapai target. Penghargaan bisa berupa istirahat sejenak, camilan favorit, atau aktivitas menyenangkan lainnya.

Menghilangkan kebiasaan menunda-nunda pekerjaan membutuhkan kesadaran dan latihan yang konsisten. Dengan menerapkan cara-cara di atas, Anda bisa meningkatkan produktivitas dan mencapai tujuan dengan lebih mudah.