Rebahan Maksimal, Produktif Optimal: 7 Trik Ampuh Atasi Rasa Mager!

Senin, 3 Maret 2025 - 18:45 WIB
Oleh :
Manfaat Menciptakan Integritas Dalam Dunia Kerja
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/people-working-while-respecting-social-distancing-restriction_14005237.

4. Sistem Reward: Apresiasi Setiap Pencapaian Kecil

Berikan diri Anda hadiah setelah menyelesaikan tugas. Ini akan meningkatkan motivasi dan membuat Anda lebih semangat.

5. Teknik Pomodoro: Fokus Singkat, Istirahat Cukup

Gunakan teknik Pomodoro untuk menjaga fokus dan mencegah kelelahan. Bekerja selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit.

6. Jadwalkan Waktu Rebahan: Istirahat Berkualitas Itu Penting

Jangan merasa bersalah saat rebahan. Jadwalkan waktu rebahan agar Anda bisa istirahat dengan maksimal dan kembali produktif.

7. Fokus Pada Hal yang Disukai: Kerjakan Sesuatu yang Menyenangkan