Jaga Kesehatan Mental di Kantor: Tips Jitu Hindari Stres & Burnout!

Jika Anda merasa stres atau burnout, jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional. Berbicara dengan seseorang yang Anda percaya dapat membantu meringankan beban pikiran Anda.

Menjaga kesehatan mental di tempat kerja sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan positif, meningkatkan kesejahteraan Anda, dan mencapai kinerja yang optimal. Ingatlah, kesehatan mental Anda adalah prioritas.