Perfeksionis Bikin Stres? Lepaskan, Lebih Rileks, Lebih Bahagia!

Produktivitas yang Menurun: Ironisnya, perfeksionisme justru dapat menurunkan produktivitas, karena Anda terlalu fokus pada detail kecil dan takut membuat kesalahan.

3. Cara Mengatasi Perfeksionisme yang Berlebihan:

Sadarilah Bahwa Tidak Ada yang Sempurna: Terima kenyataan bahwa tidak ada manusia yang sempurna, dan kesalahan adalah bagian dari proses belajar.

Tetapkan Standar yang Realistis: Tetapkan standar yang tinggi, tetapi tetap realistis dan dapat dicapai.

Fokus pada Proses, Bukan Hanya Hasil: Nikmati proses belajar dan berkembang, jangan hanya terpaku pada hasil akhir.

Belajar Menerima Diri Sendiri: Terima diri Anda apa adanya, dengan segala kelebihan dan kekurangan Anda.

Belajar dari Kegagalan: Jangan takut gagal. Lihatlah kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh.