Rambut Rontok Bikin Nggak Pede? Atasi dengan Perawatan Alami Ini!

Biotin: Telur, alpukat, ubi jalar.

Vitamin A, C, dan E: Buah-buahan dan sayuran.

5. Hindari Stres: Stres Bisa Memicu Rambut Rontok

Stres bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk rambut rontok. Cari cara untuk mengelola stres dengan baik, seperti olahraga, meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.

6. Hindari Perawatan Rambut yang Berlebihan: 

Jangan terlalu sering keramas, mewarnai atau styling rambut.

Mengatasi rambut rontok membutuhkan kesabaran dan perawatan yang konsisten. Dengan cara-cara alami di atas, kamu bisa mengurangi kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut yang lebih sehat dan kuat. Jika rambut rontokmu tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli perawatan rambut. Selamat mencoba dan jangan lupa bagikan artikel ini, ya!