Sarapan Kilat 5 Menit: Ide Menu Praktis untuk yang Sering Terburu-buru

Telur Orak-arik Microwave: Cepat, Praktis, dan Kaya Protein

Telur orak-arik bisa dibuat dalam microwave hanya dalam beberapa menit. Pecahkan telur dalam mangkuk tahan panas, tambahkan sedikit susu atau air, garam, dan merica. Kocok rata, lalu masak dalam microwave selama 1-2 menit, aduk setiap 30 detik, hingga matang.

Yogurt dengan Granola dan Buah: Kombinasi Sehat dan Menyegarkan

Yogurt adalah sumber protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan. Campurkan yogurt (plain atau dengan rasa) dengan granola, potongan buah segar (pisang, berry, mangga, atau lainnya), dan sedikit madu atau sirup maple jika suka.

Sarapan tidak harus rumit dan memakan waktu. Dengan sedikit kreativitas, Anda bisa menyiapkan sarapan yang cepat, praktis, sehat, dan tetap lezat. Jangan lewatkan sarapan, karena sarapan adalah bekal energi untuk menjalani hari yang produktif!