Tetap Glowing Saat Puasa! Ini 7 Cara Merawat Kulit agar Sehat dan Segar

Kecantikan, VIVA Banyuwangi –Puasa sering kali membuat kulit menjadi kering dan kusam akibat perubahan pola makan dan kurangnya asupan cairan. Namun, bukan berarti kulit tidak bisa tetap sehat dan bercahaya selama Ramadan. Dengan perawatan yang tepat, wajah tetap bisa terlihat segar dan glowing sepanjang hari. Berikut tujuh cara yang bisa dilakukan agar kulit tetap terhidrasi dan bercahaya selama berpuasa. 

1. Gunakan Masker Wajah (Sheet Mask)

Masker wajah menjadi solusi instan untuk menghidrasi kulit setelah seharian menahan haus. Pilih sheet mask dengan kandungan pelembap seperti hyaluronic acid, madu, atau green tea untuk menenangkan kulit. Gunakan setelah berbuka atau sebelum tidur untuk hasil yang maksimal. 

2. Gunakan Serum dengan Hyaluronic Acid

Serum yang mengandung hyaluronic acid membantu mengunci kelembapan kulit sehingga tetap kenyal dan glowing. Aplikasikan serum ini di pagi dan malam hari agar kulit tetap sehat selama puasa. 

3. Jangan Lupa Body Lotion

Kulit tubuh juga perlu perhatian, terutama setelah wudu atau mandi yang dapat membuatnya lebih kering. Pilih body lotion dengan kandungan pelembap intensif dan aplikasikan secara rutin agar kulit tetap lembut dan tidak bersisik. 

4. Minum Air Putih yang Cukup

Kurangnya asupan air bisa berdampak langsung pada kesehatan kulit. Pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan minum minimal delapan gelas sehari. Bagilah asupan air dengan pola 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, dan 4 gelas sepanjang malam hingga waktu tidur. 

5. Rutin Melakukan Skincare

Jangan malas merawat kulit! Pastikan tetap menjalankan rutinitas skincare dasar seperti membersihkan wajah, menggunakan toner, pelembap, dan sunscreen. Sunscreen dengan SPF minimal 30 juga wajib digunakan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. 

6. Konsumsi Makanan Sehat

Nutrisi dari dalam sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. Konsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin A, B, dan C saat sahur dan berbuka agar kulit tetap cerah dan sehat. 

7. Tidur yang Cukup dan Berkualitas

Kurang tidur bisa menyebabkan kulit kusam dan munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Pastikan tidur minimal 6-8 jam setiap malam agar kulit bisa melakukan regenerasi dengan optimal. 

Dengan menerapkan tujuh langkah di atas, kulit tetap sehat, segar, dan bercahaya meskipun sedang berpuasa. Jangan lupa untuk tetap disiplin dalam merawat kulit agar hasilnya maksimal!