10 Tanda Kamu Perlu Me Time dan Cara Menikmatinya: Isi Ulang Energimu, Jaga Kewarasanmu!

Selalu ada hal yang dikeluhkan.

Cara Menikmati Me Time yang Berkualitas:

Lakukan hobi yang Anda sukai: Membaca buku, menonton film, mendengarkan musik, berkebun, memasak, menggambar, menulis, atau apa pun yang membuat Anda senang.

Pergi ke salon atau spa: Manjakan diri Anda dengan perawatan rambut, facial, pijat, atau perawatan tubuh lainnya.

Berolahraga: Olahraga dapat membantu melepaskan stres, meningkatkan mood, dan membuat Anda merasa lebih sehat dan bugar.

Meditasi atau yoga: Menenangkan pikiran dan jiwa.

Berendam air hangat: Tambahkan essential oil atau garam mandi untuk efek relaksasi yang lebih maksimal.