Tips Istirahat Saat Mudik dengan Mobil Pribadi: Kapan, Di Mana, dan Bagaimana? Berkendara Aman, Sampai Tujuan dengan Sel

Tidur sejenak (jika memungkinkan): Tidur sejenak selama 15-30 menit dapat membantu memulihkan energi dan konsentrasi Anda. Jika Anda mengemudi sendiri, jangan tidur terlalu lama, karena bisa membuat Anda merasa pusing dan disorientasi saat bangun.

Minum air putih yang cukup: Dehidrasi dapat memperburuk rasa lelah dan kantuk.

Makan makanan ringan: Hindari makanan yang terlalu berat atau berlemak, karena dapat membuat Anda mengantuk.

Cuci muka

4. Tips Tambahan

Siapkan perlengkapan istirahat: Bawa bantal leher, selimut, penutup mata, atau earplug (penutup telinga) untuk meningkatkan kenyamanan istirahat Anda.

Bergantian mengemudi dengan teman atau keluarga (jika memungkinkan): Ini akan mengurangi risiko kelelahan dan mengantuk.