Kalahkan Rasa Malas: Panduan Praktis untuk Meningkatkan Produktivitas Anda

Gunakan Aturan "5 Menit":

Jika Anda merasa malas untuk memulai sesuatu, katakan pada diri Anda, "Saya akan melakukannya hanya selama 5 menit." Seringkali, setelah 5 menit, Anda akan merasa lebih mood dan termotivasi untuk melanjutkan.

Ciptakan Lingkungan Kerja yang Mendukung:

Pastikan tempat Anda bekerja atau belajar bersih, rapi, dan nyaman. Singkirkan gangguan-gangguan seperti smartphone, media sosial, atau televisi. Jika perlu, putar musik instrumental yang dapat membantu Anda fokus.

Jaga Kesehatan Fisik dan Mental:

Kesehatan fisik dan mental sangat berpengaruh pada tingkat energi dan motivasi Anda. Pastikan Anda cukup tidur, makan makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan luangkan waktu untuk relaksasi.

Jangan Perfeksionis: