Napas Segar Saat Seharian, Usir Bau Mulut Selama Puasa dengan Resep JSR dr. Zaidul Akbar!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Bulan Ramadhan, momen penuh berkah, seringkali diiringi tantangan bau mulut saat berpuasa. Namun, jangan biarkan hal ini mengganggu ibadah Anda! dr. Zaidul Akbar, pakar kesehatan berbasis Jurus Sehat Rasulullah (JSR), hadir dengan solusi alami yang ampuh mengatasi bau mulut dan memberikan napas segar sepanjang hari, bahkan saat tarawih.

Mengutip Healthline, bau mulut umumnya disebabkan oleh kebersihan gigi dan mulut yang buruk, di mana bakteri penyebab plak berkembang biak. Saat berpuasa, produksi air liur menurun, memperparah kondisi ini. Namun, dr. Zaidul Akbar melalui buku "Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan", memberikan solusi alami yang mudah dipraktikkan di rumah, khususnya saat sahur dan berbuka.

1. Oil Pulling: Rahasia Mulut Bersih dan Segar Saat Sahur

· "Berkumur dengan minyak kelapa atau minyak zaitun saat sahur dapat membersihkan rongga mulut dari bakteri penyebab bau mulut sepanjang hari," ujar dr. Zaidul Akbar.

· Campurkan 1-2 sendok makan virgin coconut oil (VCO) atau extra virgin olive oil (EVOO) dengan 300 ml air.

· Kumur-kumur selama beberapa menit sebelum imsak, lalu buang.

· Ramuan ini juga bermanfaat mencegah infeksi dan sariawan, menjaga kesehatan mulut selama berpuasa.

2. Charcoal: Pemutih Gigi dan Penghilang Bau Mulut Alami Sebelum Tarawih

· Bubuk charcoal atau arang aktif, terbukti ampuh memutihkan gigi dan menghilangkan bau mulut, sangat cocok digunakan sebelum shalat tarawih.

· Oleskan pasta gigi pada sikat gigi, lalu tambahkan sedikit bubuk charcoal.

· Gosok gigi secara lembut setelah berbuka, sebelum melaksanakan shalat tarawih.

· Lakukan secara rutin selama bulan puasa untuk menjaga kesegaran napas.

3. Kelapa Muda: Minuman Segar untuk Kesehatan Mulut Saat Berbuka

· Kelapa muda, selain menyegarkan dahaga saat berbuka, juga bermanfaat untuk kesehatan gigi dan mulut.

· Blender daging kelapa muda dengan kurma, habbatussauda, madu, kunyit, atau jahe.

· Minum ramuan ini saat berbuka puasa untuk menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.

4. Ramuan Kombinasi: Perlindungan Menyeluruh di Bulan Puasa

· Untuk perawatan ekstra, campurkan 1-2 sendok makan VCO dengan 200 ml air.

· Kumur dan minum larutan ini saat sahur atau berbuka untuk membersihkan dan melindungi rongga mulut.

"Kesehatan mulut adalah bagian penting dari ibadah puasa. Dengan menjaga kebersihan mulut dan mengonsumsi bahan-bahan alami, kita bisa menjalankan ibadah dengan nyaman dan khusyuk," pungkas dr. Zaidul Akbar.

Dengan resep-resep sederhana ini, bau mulut bukan lagi masalah di bulan Ramadhan. Selamat mencoba dan rasakan kesegaran napas sepanjang hari, hingga saat tarawih!