5 Manfaat Olahraga Ringan di Rumah yang Akan Membuat Anda Ketagihan
Kamis, 13 Maret 2025 - 02:15 WIB
Sumber :
- Freepik: Freepik
Jumping jacks
Squat
Push up
Plank
Sit up
Olahraga ringan di rumah adalah cara yang mudah, murah, dan efektif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh Anda. Dengan meluangkan waktu setidaknya 30 menit setiap hari untuk berolahraga, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat yang luar biasa. Jadi, tunggu apa lagi? Mulailah berolahraga di rumah sekarang juga!